普段、精神科から睡眠導入剤を処方され毎晩服用しています。
月1回の通院で、実は2回主治医を変えてもらい、今月から新しく来る医師になり、通院の曜日が変わります。前回の主治医は地元の他のメンタルクリニックから間に合わせで来ていた人で週一しか来ない医師で後々私の通ってる病院には来なくなる人で、睡眠導入剤を頓服薬として出すことを渋ってたのか、足らないならまた診察に来てと言う人でした。最初の主治医は、病院側や看護師からも評判が悪くて、私にとっては話を解ってもらえない聞かない人で相性が悪くて変えてもらいましたが、頓服薬を出してもらえました。

きちんと容量も回数も守ってますが何度か睡眠導入剤が日数違いで足らないことがあり、しっかり睡眠することが出来ず、頭がボーッとして調子が今一つ悪かったことがありました。
今回は薬が2日分足らなく、何とか睡眠を促す方法があれば教えて下さい。