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寝るとき
解決済み
匿名 さん
寝るとき口を開けて寝てしまって、口が乾くし、いびきをかいているようです。
市販の口を止めるテープを買いましたが
寝てる間に剥がしてしまって全く効果がありません。笑
あと寝てる間に肌をかいてしまう癖が
あります。
なにか解決策はありますか？
鼻呼吸をするのがいいと聞いて改善したいです、肌をかきむしってしまうのもすごく嫌です。
市販の口を止めるテープを買いましたが
寝てる間に剥がしてしまって全く効果がありません。笑
あと寝てる間に肌をかいてしまう癖が
あります。
なにか解決策はありますか？
鼻呼吸をするのがいいと聞いて改善したいです、肌をかきむしってしまうのもすごく嫌です。
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2020/5/11 15:40
手に関しては、スムス手袋などを装着して寝ると良いと思います。
手首がゆるくて脱げてしまうようなら、肌触りの良い紐を縫い付けて手首にくくりつければよいです。
鼻呼吸は私も解決策がわかりません・・・・
手首がゆるくて脱げてしまうようなら、肌触りの良い紐を縫い付けて手首にくくりつければよいです。
鼻呼吸は私も解決策がわかりません・・・・
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