オススメ簡単ダイエットメニュー

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匿名 さん


教えてください!
全然料理できません。

現在朝はしっかりめに600カロリー
ご飯に味噌汁、野菜を切ってあえるだけの
惣菜のもとみたいなやつ。

お昼はサラダチキンとスープと寒天ゼリー
300カロリー

夜はコンビニでサラダと寒天ゼリー
買って400カロリーほど

で生きております。

運動は毎日ダンス動画と筋トレを
1ヶ月継続中です。

大体1500カロリーまでで
料理ベタでも作れて安い
ダイエット食、皆さんなにかありますか?

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Check!

2020/6/30 14:18

こんにちは(^^)
夜の食事にスープを加えるとカラダが温まって、
代謝UPして痩せやすくなりますよ♪
朝、お昼、夜の食事メニューはgoodです!!
ダイエット食ではない事、ご了承下さい。

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