食気より色気が欲しい!

解決済み
食べ物が好きで、とにかくよく食べます。
その代わりあんまり動きません。

20代の頃よりも食欲は増しており、異性への関心は薄くなりました。
異性にモテたい!とは思いませんが、このままでは食気に負けてしまいそうです。

どのようにしたら 色気>食気になりますか?

食気を制御出来ないと困ることが増えます。

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2020/7/4 18:54

私も食べる事は大好きですが、どんどん食べて動かないでいると体重はどんどん増えます。私はそうなってまずい、と思いダイエットを始め、3wで2.5kg減ですが、これからも続けていきます。体重管理は健康管理につながりますし、美容にとっても大事ですし・・と言っても食欲に負けるというのはわかります。
何か目標みたいのがあると良いかもしれないです。(あの服を素敵に着こなしたい、など)
私は具体的に目標体重を設定しています。

質問者からのコメント

2020/7/4 19:15

食事を何も考えずにしています。
感謝とか犠牲になっている食材のことなど考えずに食べています。
まずは何かを丁寧な習慣を身につけ、意味を持って生きれるように何からできることはないのかなと探してみます。

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