何度か回答したことがある気もしますが…また同じような回答で不要だったらごめんなさい。

棒に振ったと考えるか、あの時があったから今は楽しめてると考えるか、という考え方の違いだけだと思います。
10代20代をエンジョイしてたら今は楽しくない人生だったかもしれないです。早くに病気を克服してても若い時期なりの人間関係で酷く悩んでいたかもしれないです。
～かも、～かも、と考え出すときりがないです。

今日もご飯の時に子供たちと幼い頃～最近のことなど色々話してて(上の娘が中学生の頃反抗期でかなり手を焼きまして)…下の子がその件に触れると｢あの頃があったから今はこうやって(家族関係良好で)楽しいんやん。あれがなかったら今は楽しくないかもやで？でもあの頃の事は(黒歴史で)思い出したくはないから言わんとってーｗ｣と。

私自身も娘に手を焼いたことで少しは親として成長できたのかな？(成長させてもらえた)と思ってます。
質問者様の10代20代も“後悔”することではなく今に至る“結果”か、今も含めこれから先の人生への“経過”です。後悔だけしててもその後悔を今後のことに生かせないのであれば無意味。
何度も何度も過去のことを悔やんで時間を割くより、これから何をどう楽しむかを考えてください。