お世話になります。

私、お通じなるものが普通は毎日あるということを20歳くらいで知った、かなりの頑固者です。ひどいとき（でもかなりの頻度で）は2週間ありません。3、4日にあれば普通（連日であったら自分がビックリ）で、こりゃいかん！と薬局で下剤を買おうとしたら薬剤師さんに整腸剤を勧められました。その時買ったのが『メディズワン・ミヤフローラEX整腸消化促進（84錠）』。菌が生きたまま腸に入っていくとかなんとやら。しかし飲み始めて5日め、うんともすんとも言わない私の腸とお腹。

メタバリア葛の花イソフラボンを飲んだ時は、1袋目はそこそこお通じあったものの、体が慣れてしまったのか2袋目は、これもうんともすんとも言わず。ヨーグルトもダメ（…というかあまり好きでもない）です。体がすぐに慣れてしまうみたいで。ちなみに下痢なる症状はほとんどなく。あと生野菜が大嫌い。水は頑張って1日500ml飲んでいます。

もうどうしようもなくなったら下剤を買うつもりですが、整腸剤をお使いの皆さんは何をお使いか教えていただければ嬉しいです。
食生活も大切なのはわかるのですが、まずは先に整腸剤を教えていただきたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。