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体脂肪落としたい

ダイエット

2020/8/12 16:16

回答：74件

私も知りたい0

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匿名 さん

体脂肪落としたいです
有酸素運動と筋トレで落ちるものなのでしょうか？

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ショナ☆

ショナ☆さん

2020/8/12 19:19

有酸素運動と筋トレで落ち安いですよ　方法　スロトレ　石井直方さん　の筋トレは、私は取り入れやすかったです。有酸素運動は　早歩きや自転車に乗るなど日常生活を送る中での動作を運動にするとと続き安いですね。
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