luvbtさん初めまして。私自身、引っ越してからも含めると6ヶ所の皮膚科でお世話になりました。初診は2～3000円くらい、ニキビのひどい状態で訪れても対応してくれましたし、ニキビ跡のケアについても処方していただけますよ。べピオゲルは悪化して痛かったですし(多少刺激はあるそうですが)、リンデロンで肌が赤黒く？なりました(ニキビ跡に塗る薬だったような)。現在通っている皮膚科で教えてもらったのは、チョコレートが好きであれば、治りを遅くしてしまうので控えて果物にしてください、りんごやみかんがオススメだそうです。私は貨幣状湿疹も患っているので、ジュースやチーズ、アクの強いものも控えてます。睡眠時間を確保して水をよく飲んでください、これだけでかなり良くなりました！気にしてむやみやたらにスキンケア商品に頼っていましたが、今は花王のホワイト石鹸のみです、人並みの肌になれました。ご自身の感覚が一番大事だと思うので、良いと思うスキンケアは続けるべきだと思います。生理痛がひどければ、婦人科系のトラブルもあるかもしれないので、婦人科も検討してみては。私はピル辞めて今は漢方飲んでます。(漢方はアプリでも診断ができるはずです)。ニキビが出来るのは体のSOSだと思います、見逃さないでくださいね。きっと良くなります、楽しく鏡を見れる日がくるのでお大事にね！