足パカ 膝が曲がる 改善したい

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匿名 さん

私は体が硬いので、足パカをしようとしても、膝から曲がってしまいます。
伸ばそうとすると、膝の内側がピキッとなり痛くなるので伸ばせません。
これを改善したいのですが、YouTubeでなんと検索したらいいでしょうか?
「足の柔軟」
とかでしょうか?

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2020/10/23 11:07

YouTuberのオガトレさんという方が足パカの後に行うと効果が高まるストレッチ動画を出されているので、オガトレ、足パカで検索してみてはいかがでしょうか??足パカ後にやると気持ち良いですし、次の日スッキリしますよ~!

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