生理中の暮らし方について

これまで生理痛というものも無く、量も少なくて軽かったのですが、30間近になって肌が乾燥したり、頭痛がしたり、だるくなったり、量が多くなったりし始めました……。

何かケアをした方がいいのでしょうが、何がいいのかよくわかりません。

皆さんは生理が来ると特別に何かすることはありますか?参考にしたいので、どんなことでも教えて下さい!

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2020/10/23 17:08

命の母で貼るカイロありますよ。下腹に貼ります。きつい下着やズボンを履かないと良いそうです。

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