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2020/10/31 00:20
カフェインやお酒などを避けて、とにかく温めるに尽きるかなぁと。
入浴、小さいタイプのカイロを2つ使って腰とお腹を挟むように腹巻きに貼ると楽になります。
これからの季節は思った以上にお尻周りが冷えがちなので、入浴やカイロの使用は積極的にしたほうが体のためかなと感じます。
痛み止めも血行が良いほうが
早く効くので、ガマンせずに温めるアイテムを使ってみてはいかがでしょうか？
ここ2ヶ月ほど実験しているのですが、野菜を多くとって、鉄分も補っていた後の生理は血液の色も健康的で、痛みはありましたがむくみが酷くならず済みました。
「多分、1ヶ月前の生活が次に出る」と予想して行動するようになりました。
入浴、小さいタイプのカイロを2つ使って腰とお腹を挟むように腹巻きに貼ると楽になります。
これからの季節は思った以上にお尻周りが冷えがちなので、入浴やカイロの使用は積極的にしたほうが体のためかなと感じます。
痛み止めも血行が良いほうが
早く効くので、ガマンせずに温めるアイテムを使ってみてはいかがでしょうか？
ここ2ヶ月ほど実験しているのですが、野菜を多くとって、鉄分も補っていた後の生理は血液の色も健康的で、痛みはありましたがむくみが酷くならず済みました。
「多分、1ヶ月前の生活が次に出る」と予想して行動するようになりました。
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