自分じゃないのに疑われる気がしてしまう

解決済み

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匿名 さん

長文失礼します。
今日スーパーに行ったら、外装が破れてる商品がありました。(でも中身自体には影響なし)
手にとった後、破れに気付いて戻し、破れてないのを買って帰ったのですが、
私がやったと疑われたらどうしようと、後から気になり出しました。

こんな感じの事があるといつも、自分じゃないのに、他人には私がやったように見えるのでは??
そして有無を言わさず私のせいにされるのでは??
と、不安が襲ってきます。

幼少期に原因があるのは分かっているのですが、なかなか克服はできません。
(何かあるとすぐ、頭ごなしに私のせいにされて育った為だと思います。
内容は、ドア閉め忘れてる、みたいなちょっとした事からはじまり、色々です)

大人になってからは不当に疑われた事なんてないのですが、たびたび余計なストレスを溜めてしまいます。

似た状態を克服した方いましたら、アドバイスを伺いたいです。



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2020/10/30 18:18

疑わないと思います!やっていない事をそこまで気にする必要はないですよ!

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