夜間頻尿

26歳です。10代の頃から夜間に2回はトイレに行きます。出来ればあまり行きたくないのですが、改善法はあるものでしょうか?
原因はおそらくストレスによる睡眠障害で、仕事が休みの日には起きない時があります。

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2020/11/24 03:16

前にTVで放送していました。ごめんなさい。番組名は忘れましたw スクワット 背筋を伸ばして腰を落として10秒キープして元に戻る。
あと青竹踏みは100円ショップのもので大丈夫です。
足の裏にある膀胱のツボを刺激するといいそうです。
番組では頻尿に悩んでいた方が改善していました。

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