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痩せたい！
白米もやめたしジムも週3行ってるし、コントレックスもbasefoodも定期購入してるし、もうどうしたらいいのかわかりません。空腹に耐えられないので8時間ダイエットなんて無理！でも痩せたい。皆どうやって痩せましたか？
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2020/12/9 18:47
身体に不良なものをため込まず、エネルギーが作れる状態にしないと痩せれません。空腹に耐えられないのは血糖値を適切な範囲に維持できていないからかもしれません。ビタミンやミネラルが不足しても、空腹感を感じやすく、痩せづらい身体になります。まずは体質を確認してみても良いかもしれませんね。
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