よく気づきましたね。偉いなと思います。
様子を見て謝るといいと思いますよ。
落ち着いたら、アグネスチャンさんのお話も聞かせてあげるといいと思います。


アグネスチャンさんは男の子を3人育てたお母さんですが、
子供が9歳の時に教えたという話がとても良くて私も教えてあげようと思っています。
大人になるために成長ホルモンがいっぱい出ますよね。男性ホルモンも女性ホルモンも活発になります。その影響でイライラしたり、急に寂しくなったり、笑ったり、感情の起伏が激しくなって、親や周りに八つ当たりしたくなります。でもそれはママのせいでもない、人のせいでもない、そしてあなたのせいでもない。ホルモンのせいなの。大人になるためにホルモンちゃんががんばっているからね。と思って、大きく深呼吸を気持ちをコントロールするといいと思います。とにかくイラッとしたら、一呼吸置いて、その場を離れて、冷静にって、大丈夫だよって自分をコントロールするといいと思いますよ。

そうですね。私もアグネスチャンさんのお話を聞くまでは、妹の反抗期が凄かったので、今もドSですがw でも優しいんです。本当は彼女。
でもアグネスチャンさんのを知る前は、
悲しかったですね。
なんでそんなことを言うの辛いよ。悲しいよって思いました。
で、私も親に反抗期は反抗していましが、私はぶっ飛ばされていたので笑

質問者様は偉いですよ。ご自分で気づかれているので、
仲良くなるチャンスですね。
あと親御さんも更年期かもしれないので、これもまたホルモンバランスが崩れて、イライラや落ち込み等あるかもしれませんので、お母さんのせいでも、周りのせいでもないよ。ホルモンのせいだよと教えてあげてくださいね。そして優しくしてあげてください。お互いに。