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その他美容のお悩み

2021/1/25 10:37

回答：98件

私も知りたい2

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匿名 さん

朝から虚無感とげんなり感がすごいです…
どうしたらなくなりますか?
両方とも何か嫌なことがあったわけではないので対処法が分かりません。
回答よろしくお願いします。

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∂mana

∂manaさん
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2021/1/25 15:09

昨晩の夕食と本日の朝食は何を食べましたでしょうか？
胃がもたれている・どんよりと重い
等だと精神がそうなりますよ
腸は精神（気持ち）に、精神は腸と連動していますのでね
あの有名な安心感のもとになる幸せ物質セロトニンも腸で作られるのですよ
今日は栄養バランスのとれた食事をいただいてくださいね
作られたセロトニンは外で日に当たることで分泌されるので
腸内環境を整える事と日に当たることが精神にはとても重要な事なのですね
本日は散歩日和ですよ(^^)
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