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運動不足対策

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その他美容のお悩み

2021/1/27 09:17

回答：89件

私も知りたい2

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匿名 さん

コロナ過と冬の寒さ、それにリモート勤務など更に生理が重なりで運動不足に悩んでます。ひどい時は、家から一歩も外に出ません。うちの中にいると、そんなにお腹がすいてなくてもついその辺にあるお菓子などをＰＣやＴＶのついでにつまんだりしています。おかげで体重が、ギョギョということになっています。どなたか対策を教えてください。＞＜

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むんむ★彡

むんむ★彡さん
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2021/1/27 16:27

私も、同じくです。
カロリー制限したり、スクワットを少しでも習慣化したいです！
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