自分の口が臭くないかな、歯石取れてるのかな、って気になります。

歯の矯正してて、矯正器具ついてます。

(余談：歯は毎食磨いて、夜はフロスと歯間ブラシを使用しているのですが、この前矯正歯科行った時、下の歯茎が歯周炎？になってるから歯ブラシでちゃんと磨いてください。と言われました。
歯医者行った方がいいですか？と聞いたら、行かなくて大丈夫です、ちゃんと歯磨きしてれば。と言われました。毎日ちゃんと磨いているつもりだったのでショックでした。)

ワンタクトブラシも使ったり、矯正する前からフロス使用したり、最近それプラス歯間ブラシを使うようになりました。

それでも、歯肉の状態良くないってことはちゃんと磨けてないのかなって悲しくなりました

同時に、歯磨いてケアしててもちゃんと磨けてるのかなあ、歯石取れてるかなぁ...口臭くないかなぁ...と不安になってしまいます。

Amaz○nで評価いい
・フィリップスの電動歯ブラシ
・矯正専用歯ブラシ(インターブレイス)
どちら買うか悩みます。

電動歯ブラシか普通の矯正歯ブラシどちらがいいと思いますか？

あと、最近歯ブラシは月1で買い替えたほうがいいと聞いたのですが、本当ですか？

舌磨きとして、ミノンのジェルとした専用ブラシも使ってるのですが...

口臭ケアとして他に何かできることないですか？


ブレスケアも買おうと思ってます。

オススメあれば教えてください