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ビタミンB ビタミンC サプリ

その他美容のお悩み

2021/4/29 20:16

回答：69件

私も知りたい3

○ゆるるん○

○ゆるるん○ さん
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ビタミンBとビタミンCのサプリの併用は大丈夫でしょうか？
それぞれおすすめのサプリを教えてほしいです！
ビタミンBは、DHCのビタミンBmixが気になっています。
ビタミンCは、ビタミンCタケダとDHCが気になっています。
DHCは、通常のもの・持続型・マルチビタミンと種類が多くてどれが良いのか分かりません( ; _ ; )
効果のあるみなさんのオススメを知りたいです！

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ＪＴご贔屓

ＪＴご贔屓さん
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2021/4/29 20:59

ビタミンCとB群をずっと飲んでいますが、ビタミンCに関してはファンケルがビタミンPが入っていて好きでした。
今はDHCとディアナチュラを飲んでいます。近くのドラッグストアにファンケルが置いていないので別のメーカーを飲んでいますが、ビタミンB群に関しては特に違いは感じないです。でも飲まないで数日経つと疲れがたまってくる気がして、何となく続けています。
ちなみに水溶性ビタミンは余分だと排出されるので心配ないそうです。

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