【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
胸痩せしないダイエット
体重を落とす事と、見た目を少しほっそりさせたくてダイエットをしたいのですが、胸痩せしないかが心配です。
皆さんは何かダイエット中の胸痩せで意識していることなどはありますか？よかったら教えてください。
皆さんは何かダイエット中の胸痩せで意識していることなどはありますか？よかったら教えてください。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2021/5/1 19:44
こんにちは。ダイエットコーチのYUUKIと申します＾＾
胸が落ちないように痩せるためにはポイント４つあります。
①なるべく胸を揺らさない
②胸筋を鍛える
③脂質をカットしすぎない
④猫背にならないようにする
摂取エネルギーを減らしすぎれば脂肪や筋肉を燃やしてエネルギーに変えてしまいますので
そうすれば胸も減ってしまうこともあります。
脂質はホルモンの原料なのでカットしすぎないようにしましょう。
脂質を取るときは上質なものをとるといいです。オメガ３とか。
極端は食事制限などは控えて、適度な運動を取り入れながら頑張ってみてください。
胸が落ちないように痩せるためにはポイント４つあります。
①なるべく胸を揺らさない
②胸筋を鍛える
③脂質をカットしすぎない
④猫背にならないようにする
摂取エネルギーを減らしすぎれば脂肪や筋肉を燃やしてエネルギーに変えてしまいますので
そうすれば胸も減ってしまうこともあります。
脂質はホルモンの原料なのでカットしすぎないようにしましょう。
脂質を取るときは上質なものをとるといいです。オメガ３とか。
極端は食事制限などは控えて、適度な運動を取り入れながら頑張ってみてください。
通報する
通報済み
