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Q&Aまとめ
リモートワークの影響？体調優れない
匿名 さん
週5回の在宅勤務です。
最近心因的な体調があまり優れず、いつも人生つまらない、生きて意味がないと感じてしまいます。
なるべく自宅内で運動はしているのですが散歩を取り入れようとして精神的不調の影響から起きれません。
5月という季節の変わり目でもありますがどうしてこんなにも体調が良くないのでしょうか？
日光に当たってないから？通勤してないから運動量が足りない？人との会話がない孤独感？季節の変わり目？
理由がわかりません…最近生活のゆとりは増えたので生活状況では気持ちが上向きで楽しい気分になってもいいはずなのですが…
最近心因的な体調があまり優れず、いつも人生つまらない、生きて意味がないと感じてしまいます。
なるべく自宅内で運動はしているのですが散歩を取り入れようとして精神的不調の影響から起きれません。
5月という季節の変わり目でもありますがどうしてこんなにも体調が良くないのでしょうか？
日光に当たってないから？通勤してないから運動量が足りない？人との会話がない孤独感？季節の変わり目？
理由がわかりません…最近生活のゆとりは増えたので生活状況では気持ちが上向きで楽しい気分になってもいいはずなのですが…
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2021/5/14 13:57
気分転換が足りないのかも。心から楽しいと思えることをしてみると良いと思います。思いつかないなら、とりあえず、少しでも興味のあるものから遊んでみてはいかがでしょうか。
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