夏に筋肉痛は悪化しますか?

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匿名 さん

夏になると足、特にふくらはぎの筋肉痛と倦怠感が酷いです。
仕事は立ち仕事で普段運動不足のせいかと思ったのですが、どうも暑くなってくるとなるみたいです。

足だけ寝ても疲れがとれずに、毎日疲労が蓄積しているような感じで、困っています。

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2021/6/13 07:40

むくみも気になりませんか?

肩こりや頭痛、筋肉痛と足がつるような感覚は熱中症による脱水症状の特徴です。
日頃からの水分と塩分の補給である程度は軽くできると思います。

むくみと書いたのも、体内の水分バランスが崩れると、極端にむくみやすい状態になるからです。

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