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ダイエットについて
解決済み
171㎝68㎏です。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
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2021/10/16 21:57
こんばんは。
なるべく夜の炭水化物を控えて
週に3回30分のジョギングを
されて下さい。
その後湯船に浸かりマッサージを
なさると更に良いです。
昨日 丁度友人からダイエットの
相談を受けました。
→何ヶ月位から体重が落ちてくるのか？
私は一年を掛けて－16kg痩せた
経験がありますが3ヶ月を経過
した頃から徐々に体重が減りました。
なるべく夜の炭水化物を控えて
週に3回30分のジョギングを
されて下さい。
その後湯船に浸かりマッサージを
なさると更に良いです。
昨日 丁度友人からダイエットの
相談を受けました。
→何ヶ月位から体重が落ちてくるのか？
私は一年を掛けて－16kg痩せた
経験がありますが3ヶ月を経過
した頃から徐々に体重が減りました。
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