便秘解消

最近便秘が続いててなやみです
効果ある解消法おしえてください!

納豆とか野菜とかは一応食べてます

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ちぇぶれもん♪

ちぇぶれもん♪さん

2021/10/21 08:42

酸化マグネシウムいかがですか?
あとは運動と睡眠、湯船に浸かって自律神経を整えると良いですよ。

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