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不眠症改善

解決済み
その他美容のお悩み

2021/11/30 05:41

回答：108件

私も知りたい5

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匿名 さん

美容外の質問で申し訳ございません。
2年ほど不眠症で悩んでいます。
処方薬は一時期飲んでいました。

でも、なるべく薬に頼りたくないので、
不眠症に効く漢方やサプリ、その他改善方法があれば教えて下さい。

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korokorochan

korokorochanさん
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2021/11/30 07:03

不眠症はとてもつらいですね。
睡眠リズムがくるってしまうと戻すのに時間がかかります。
寝る前にアロマを使ったり湿度に気をつけたり不眠症に効くサプリなどを試してもいいと思います。サプリがいろいろ置いてあるドラッグストアで聞いたほうが早いです。
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