すごく変な質問、何よりコスメに関係ない質問すみません。

多分ここのコスメの中にお子さんがいらっしゃるお母様方もいると思うので質問させてもらおうと思いました。

私今20歳にもなるのにも関わらず、自分の病気の鬱病で浮き沈みが激しく、いわゆる情緒不安定な感じです。
薬は飲んでいるのですがやはり毎日が調子がいいわけでないです。

そんな中今日特に酷く思わず母親に当たってしまい、し ねや産まれたくなかったなど絶対に口にしては行けない言葉を言ってしまいました。
少し落ち着き今になりずっとその言葉が残り本当に後悔してます。
母は朝早いためもう寝てしまっているのでLINEで謝りました。

本当は母親のことが1番大好きですし母親がいなければ私生きれないと思います。そのくらい本当に母親が居なくては無理です。

どうしたら母親に優しくというか、困らせないようにいられるのでしょうか。
暗めの質問すみませんでした。