楽しいことがない。

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匿名 さん

面白いことや楽しいことがなくて毎日つまらないです。
どうしたら毎日が楽しくなりますか?
回答よろしくお願いします。

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2022/1/24 04:07

私は鬱や不安障害で通院していますが、以外、長年の経験が参考になれば…
無理に楽しい事・趣味などを見つけようとすると、かえってストレスになってしまいます。
モヤモヤした気持ち「楽しい事がない!」と、素直に吐き出してみて下さい。
スッキリしたら、ボーッと頭を空っぽに、怠けてみて下さい。
そして自然と「あ、そう言えばお気に入りブランドから、新作コスメ出たかな?」
…など、特別楽しい事でないけれど、ご自身が好んでいる「楽しい事に繋がるモノ・コト」に注目してみると良いです。

急がば回れ、長引く自粛で鬱になりやすいので、ストレス発散も楽しみに繋がるかもしれませんね!
お互い工夫して過ごしましょう。お節介・長文失礼しました

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