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2022/1/23 15:31
おしゃぶり昆布、あたりめ（味付のさきいか等ではなく、原材料がシンプルにイカだけのもの）、カリカリ梅などおすすめです。
低カロリーかつ長く口の中にいるので少量でも満足しやすいです。
甘味はこんにゃくゼリーや寒天、高カカオチョコ、ヨーグルトなど。
コンビニや無印だけでなく、マツキヨやスーパーでもロカボスイーツが増えてきました。上手く活用して、ストレスを発散しながら継続なさってくださいね。
ドライフルーツ、ナッツ等は健康的なイメージですが、それぞれ糖分・油分が多いのでパクパク食べるのは注意が必要です。
低カロリーかつ長く口の中にいるので少量でも満足しやすいです。
甘味はこんにゃくゼリーや寒天、高カカオチョコ、ヨーグルトなど。
コンビニや無印だけでなく、マツキヨやスーパーでもロカボスイーツが増えてきました。上手く活用して、ストレスを発散しながら継続なさってくださいね。
ドライフルーツ、ナッツ等は健康的なイメージですが、それぞれ糖分・油分が多いのでパクパク食べるのは注意が必要です。
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