緩和するためには…

解決済み
こんばんは。
いつもお世話になっております。

腰骨(上前腸骨棘?)の出っ張りに悩んでいます。
タイツなどで締め付けたり、ローウエストのものを履くと、骨に当たり痛みを感じます。
同じような方、いらっしゃいますか?

骨が出ているのは以前からですが、最近より気になるようになりました。
(抱っこ紐をする機会が多くなったからでしょうか…)

対処法や、緩和できるアイテムなどあれば、教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします!
(あまりにもひどくなるようであれば、通院も視野に入れます。)

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