わたしも心配です
食物繊維といっても種類がありまして、おそらく今の状態でイージーファイバーを飲めばひどい下痢をしてしまうと思います。

また他の方が挙げられていたストレス、わたしもこれが気になります。
私自身、胃腸科を受診していまして過敏性腸症候群(今ではIBSと便利な略語が出ましたが(´`；と診断されて16年ほどです)

原因は思春期と体質的遺伝、その頃の環境ストレスが殆どだったようですが、
(わたしも脅しではないのですがこんな経験があります→)過労で免疫低下、悪化していたところに仕事のストレスが更にかかった時は胃痛で倒れて救急車でした…。(急性胃腸炎でした)
その後はIBS＋慢性胃炎＋十二指腸潰瘍の治療に５年程かかり、今ようやく予防の段階の治療になってきているところです。

＞かかりつけ医(女医さんです)からも
「便秘と下痢の繰り返しじゃ栄養吸収どころじゃないでしょ?この状態だと体内の水分バランスも崩れるから恐いのよ、甘く見ないでおかしいと思ったらすぐ来てね!」
とクギさされたのを思い出しまして、レスさせていただきました。

今はこれらの症状にすごく合うお薬があります。
私自身、今お世話になってる医師に転院前に処方されていた薬が今の自分の状態に合っているのか疑問で相談したところ、コロネルという錠剤・顆粒の２種ある薬を処方してもらってから２日目くらいには改善しました。

ぜひ、慢性化した持病になる前に、胃腸科を早めに受診なさってください。
薬に差支えが無いのでアサヒのビール酵母、エビオス錠も食前に飲むと私は調子がいいです。
ビオフェルミンも処方箋用があるくらいなので通院までの繋ぎに常備しておくといいと思います。

ご自愛くださいませ。