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筋トレ 初心者1日目

解決済み
ボディケア

2022/5/24 10:01

回答：61件

私も知りたい1

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匿名 さん

昨夜、計15分ほど筋トレをしました。
が、翌日筋肉痛になっていません。
動かした部位はだるく重いのですが、筋肉痛になっていないということはもう少し追い込んだ方が良かったのでしょうか？？
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了解パンダ

了解パンダさん
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2022/5/24 10:10

少し様子を見て、ドラッグストアで売っているが、すげ権を貼ってみるのもいいかもしれませんね
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