上手くいかない

解決済み

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匿名 さん

こんにちは
22歳の社会人5年目の女です。

好きな人と色々とタイミングが合わず、
上手くいきそうだと思っていた恋も、
終わってしまいそうで、心が折れとても苦しい状況です。
それと重なり色々嫌なことが起こり、
友達と会ってないと自然に涙がでたり、
カラオケに行っても、泣いてしまったり情緒不安定です。

新しい恋、楽しいことを考えなきゃとは
思うのですが、どうしても嫌だったことが頭をよぎり、食欲もあまりありません。

時間が解決すると思ってはいますが、
経験のない気持ちの沈みようなので、
自分も混乱してます。
仕事中も考えてしまいます。

どうしたらいいですか。
人生の女性の先輩方、教えてください。
本気で悩んでます。泣

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2022/6/23 12:15

そのタイミングが合わないというだけでその恋がおしまいと言うのはよく分かりません。気持ちが沈むことが立て続けに起きて、本来そこまで落ち込むほどではないことに対しても、悲観的になってしまっているように思います。

まずは規則正しい生活を心がけてください。3食きちんとバランスよく食べること、よく寝ることが大切です。寝れなくてもいつもの時間に布団に入ってゆっくりしてください。

お風呂に入ったり、ストレッチしたりして体を温めたりほぐしたりするのもメンタルに良い影響を及ぼします!おすすめです!

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