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プロテイン
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匿名 さん
プロテインを飲むか迷っています。友達がプロテインを飲んでいてダンベルなどでトレーニングをしてなくても結構肩や腕周りがゴツい感じになってたので躊躇しています。プロテインは肩や腕中心の運動してなくてもゴツくなりやすいですか？
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2022/8/26 20:54
食生活がタンパク質不足な食生活なら飲んだ方がいいと思います。
鍛えて無いと筋肉は付かないはずです。
寝ている間に減ってしまう筋肉量などもカバーする為に私は飲んでもいいと思います。ゴツくもなっていません。
鍛えて無いと筋肉は付かないはずです。
寝ている間に減ってしまう筋肉量などもカバーする為に私は飲んでもいいと思います。ゴツくもなっていません。
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