末端冷え性と冷えのぼせ

解決済み

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匿名 さん

対策、改善方法教えてください

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2022/12/20 06:56

筋トレ 良いですよ。
薬用養命酒も 良いですよ。

自律神経の乱れも影響しているのかもしれません。
医師ではないので憶測ですが・・・。

適度な運動、入浴などで代謝を上げ栄養を摂って良質な睡眠を心がけてみてはいかがでしょうか。

養命酒も体が温まるのでおすすめです。寝付きも良くなります。

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