気管支喘息か、気道過敏症も？
気管支ぜんそく、アレルギー体質歴の長い主婦です。＾＾；
ひどい時は同じような症状です。
気管支喘息で、さらにひどくして過敏症になっているような
気がします。

そういう時はすぐ呼吸器科へ行って、運動はやめるべきです。
こじらすと慢性化して、とても面倒なことになりますよ。

しばらく症状が落ち着くまでは、寝る時もマスクしたほうがいいです。
就寝時のハウスダストが一番ひどいので。寝具の手入れも気を付けて。

アレルギーの人は織の細かい特別な布団カバーをつけたりしますが
我が家もこれに変えたら、家族のアレルギー性鼻炎が軽くなり
自分が夜咳き込むこともなくなりました。
こういう症状になるということは生活のなかに原因があると思います。
お薬での治療はもちろんですが、そこもチェックしてみるといいですよ。

良くなるまでは、加湿器などつけて、気温差の激しいところ
空気の悪いところへ行かないよう注意してくださいね。
しっかり治してください！