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生理中のダイエット時の運動

解決済み
ダイエット

2023/2/20 00:39

回答：171件

私も知りたい2

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匿名 さん

生理中の時の運動は何していますか？
何をしたらいいのかいまいち分からないので教えて欲しいです。
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Mickey☆★

Mickey☆★さん
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2023/2/20 01:48

私も生理中はストレッチのみです。

今調べてみたら、生理の終わり頃から生理後2週間が代謝をアップさせる卵胞ホルモンの分泌量が増加するためダイエットに適していて、精神的にも安定し食欲もコントロールしやすいときだそうですよ(^^)
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