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腰周りのお肉の落とし方
最近ボディラインの変化を感じ、運動を始めようと思っています。書店に行きダイエットやトレーニング本を見てみると、種類が沢山ありすぎて、何が良いのか分かりません。出来るだけ長く続けられる方法を探しているのですが、皆さんはどんな方法でボディラインを維持されていますか？
今一番気になっているのは腰周りのお肉ですが、効果的なシェイプアップ方法はありませんか？
今一番気になっているのは腰周りのお肉ですが、効果的なシェイプアップ方法はありませんか？
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2012/1/14 16:48
ヨガお勧めです
ヨガお勧めです(・∀・)
私は持病から足の浮腫みが酷くて始めてみました。
使わない筋肉をフルに使うのであり得ないパーツが筋肉痛になりますが、確実に無駄なお肉は減っていきます。
綺麗なボディラインになりますよ。
もれなく体の軸も真っ直ぐになるので姿勢も良くなり、呼吸法でリフレッシュできるのでストレス解消もできます。
ヨガお勧めです(・∀・)
私は持病から足の浮腫みが酷くて始めてみました。
使わない筋肉をフルに使うのであり得ないパーツが筋肉痛になりますが、確実に無駄なお肉は減っていきます。
綺麗なボディラインになりますよ。
もれなく体の軸も真っ直ぐになるので姿勢も良くなり、呼吸法でリフレッシュできるのでストレス解消もできます。
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