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2012/1/15 01:04
ミネラルウォーターなど
私は甘いもの・食欲が人より劣っています。みんとさんの口コミをみて、参考になればと‥
私は飲料・果物・野菜・麺類が好きで、お菓子や肉に全く興味がありません。なので、お腹が空いて、仕方なく何か食べようかなという感じです。普段常時、お茶やハーブティ・コーヒー・ミネラルウォーターなどを置いていて、本当に常に飲んでいます。コーヒーなんか、カフェオレなので結構お腹が張ります。よくダイエットの仕方なんかで、ご飯の前にお水を飲んで食べすぎを防ぐとありますが、そんな感じなのでしょうか（＾＾；）
また食べたくなった時は、ラーメンでしたら、それに野菜をたっぷり入れると、それだけでお腹いっぱいです！野菜はヘルシーですし＾＾
食欲を無理にとめると、リバウンドなんかに繋がりかねないですし、お菓子の代わりにサラダに置き換えるとか、どうでしょうか？
私は甘いもの・食欲が人より劣っています。みんとさんの口コミをみて、参考になればと‥
私は飲料・果物・野菜・麺類が好きで、お菓子や肉に全く興味がありません。なので、お腹が空いて、仕方なく何か食べようかなという感じです。普段常時、お茶やハーブティ・コーヒー・ミネラルウォーターなどを置いていて、本当に常に飲んでいます。コーヒーなんか、カフェオレなので結構お腹が張ります。よくダイエットの仕方なんかで、ご飯の前にお水を飲んで食べすぎを防ぐとありますが、そんな感じなのでしょうか（＾＾；）
また食べたくなった時は、ラーメンでしたら、それに野菜をたっぷり入れると、それだけでお腹いっぱいです！野菜はヘルシーですし＾＾
食欲を無理にとめると、リバウンドなんかに繋がりかねないですし、お菓子の代わりにサラダに置き換えるとか、どうでしょうか？
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