閲覧ありがとうございます。
当方高校1年生の女子です。

生理前にかなり食欲が旺盛になる人がいますが、私もそのタイプです。

生理前1週間あたりから食欲が止まらなくなり、生理が始まる頃まで毎日ひたすら食べ続けてしまいます。
現在生理3日前あたりなのですが、数日前から毎日吐きそうになるほど食べすぎています。（生理前のこのような症状を、確か「PMS」といった気がします。）
普段ダイエットとして軽い食事制限をしているためか、今までに比べより一層過食気味になっている気がします。

折角ダイエットで体重が落ちてきたのに、自分でも制御できないくらい食べすぎてしまって自己嫌悪に陥っています。怖くて体重計にも乗れていません。「生理前はちょっとくらい食べすぎてもいいよね！痩せやすい生理後に運動を頑張ればいいや！」なんて前向きに考えようとはしているのですが、もし増えた体重が元に戻らなかったらどうしよう…と考えてしまい
ます。

生理前に食べすぎてしまって体重が増えてしまっても、生理後には元に戻っているものなのでしょうか。食べすぎた自分が悪いのですが、怖くなってしまって…。それでも食べるのをやめられない自分にも嫌気がさします。

明日からは本気で食べる量を控えめにして運動もしようと思っていますが、何かほかにも「こうしたらいいよ！」「こうしたらPMSの症状が落ち着くよ！」というアドバイス等がございましたらご回答頂けますと幸いです。

宜しくお願い致します。