こんばんわ。

コスメとまったく関係ないのでごめんなさい。

(長文です)


私は嘔吐恐怖症です。
嘔吐という言葉を聞いただけで冷や汗がでます。
せきをしてる人を見ると「吐いてしまうのでは？」と思ってしまいます。

人が吐くところはもちろん、自分が吐くところをみるとパニックになって泣いてしまいます。

きっかけは、中学3年の春です。
夜中に吐いてしまい、それがトラウマとなったか分かりませんが
夜の8時以降何も食べない。たとえそれが夜ご飯だとしても。
何も飲まない。

とにかく胃に何も入れないようにしていました。

気持ち悪さが日中出るときもあり、学校早退した時も多々ありました。


吐いてしまうのではないかとかいろいろ不安になって寝るのが怖かったです。
ひどいと2日間は寝なかったです。

寝れなくてしばらく母親と一緒に寝ていたときがありました。
母親も大げさとかバカにしてきます。

毎日のように「吐かないよね？」とか聞いていました。

ほんの少しだけ落ち着いたのですが、最近また不安が出てきて寝れません。
この時期胃腸風邪とかインフルエンザとか流行りますから
怖いんです。

もちろん手洗いうがいもしっかりやってるつもりです。


本当に恥ずかしいし、情けないですほんとに。
どうすれば克服できますか？
みなさんは吐くとき怖くないんですか？

くだらない質問で申し訳ないです。