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ダイエット
はじめまして
現在中1の(´・ω・みお)です
最近ボディケアに力をいれてて
足やお腹などマッサージをしているのですが
効果が見られません
ダイエットの雑誌など見ているのですが
コレといったものがないのです
食事面では家族と食べているので
変えられない状況です
いいダイエット法やおすすめの商品など
あったら教えてください
現在中1の(´・ω・みお)です
最近ボディケアに力をいれてて
足やお腹などマッサージをしているのですが
効果が見られません
ダイエットの雑誌など見ているのですが
コレといったものがないのです
食事面では家族と食べているので
変えられない状況です
いいダイエット法やおすすめの商品など
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2012/2/18 21:02
ちょっと自己流入ってますが…
美へそダイエットというのをみて、いつもおへそあたりを意識してお腹をひっこめていたら姿勢がよくなって痩せました。
ほんとはお腹を引っ込めた状態でウエストにひもを巻いてやるのがいいらしいですが、慣れてくると無意識に引っ込めています。
これだと時間を言い訳にできないし、授業中でも人にばれずにできるところがぐうたらなわたしにはピッタリでした(笑)お手軽なのでぜひやってみてください♪
他の雑誌でみた他のダイエットと混ざったりして自己流なので、”美へそダイエット”でぐぐったら正しい方法がでてくると思います。
ちなみにわたしはマッサージは部活でつきすぎた筋肉は落とせましたが、痩せはしなかったです。
美へそダイエットというのをみて、いつもおへそあたりを意識してお腹をひっこめていたら姿勢がよくなって痩せました。
ほんとはお腹を引っ込めた状態でウエストにひもを巻いてやるのがいいらしいですが、慣れてくると無意識に引っ込めています。
これだと時間を言い訳にできないし、授業中でも人にばれずにできるところがぐうたらなわたしにはピッタリでした(笑)お手軽なのでぜひやってみてください♪
他の雑誌でみた他のダイエットと混ざったりして自己流なので、”美へそダイエット”でぐぐったら正しい方法がでてくると思います。
ちなみにわたしはマッサージは部活でつきすぎた筋肉は落とせましたが、痩せはしなかったです。
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