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ストレス発散方法☆

その他美容のお悩み

2012/3/16 18:11

回答：7件

私も知りたい3

カラメルアーモンド

カラメルアーモンド さん

何か手頃なストレス発散方法がないかと考えております。
皆さんはストレスどう発散してますか？？
たくさんのご意見よろしくお願いします。

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茶々コメ

茶々コメさん
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2012/3/20 00:18

体を動かします＊
部屋の掃除、ランニング、ヨガなど…体を動かすようにしています♪

体を動かすのが苦手でしたら、それ自体がストレスになってしまうと思いますが…

もし体を動かすのが苦でないのであれば、朝のランニングほど気持ち良いものはありません♪

好きな音楽を聞きながら、澄みきった空気をすい、太陽の光を浴びてランニング…

心身ともに健康になれます♪
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