顔 鍛え方
二重あごになっちゃいます。
ふつうにしてれば
あまりならないんですけど、
少しあごをひくと
できちゃうんです><
あと、頬をもう少しシャープにしたいんです。
あと、まぶたが腫れぼったいのが
コンプレックスなんですが
なにかいい方法はありますか?
ふつうにしてれば
あまりならないんですけど、
少しあごをひくと
できちゃうんです><
あと、頬をもう少しシャープにしたいんです。
あと、まぶたが腫れぼったいのが
コンプレックスなんですが
なにかいい方法はありますか?
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2012/4/22 22:37
冷え
以前、冷え性とのことでご投稿されておりましたので冷えが原因で瞼が腫れているように見えたりあごまわりもたるんでしまうのではないでしょうか?
やはり冷えを改善し、あとは顔のリンパの流れをよくして表情筋を鍛えるといいと思います。
むくみはリンパマッサージが効果的ですよ。
過去のトピですが参考にされてくださいね。
https://chieco.cosme.net/board/board_id/35934
私はほしのあきちゃんの小顔体操をしていますが楽ですのでご紹介しますね。過去のものをコピーしました。
これをやると10年後に差が出るんだとか。
高橋ミカさん監修のマッサージです。
以下抜粋します。
1、人差し指、中指、薬指の腹を使います。左手を右の耳下に当て左右に揺らします。耳の下から鎖骨の三角のくぼみまで4か所を5回ずつ。反対も。
2、両手をグーにしてマッサージ。顎先から耳下、口角から耳横、鼻横からこめかみ、最後におでこ中心からこめかみまで。
3、ホウレイ線の部分に人差し指と中指の甲をあて両耳横へ引き上げるように5回動かす。
とても簡単です。
あとはしっかり噛んだり頭を揉んだり、たくさん笑って表情筋鍛えたり。
効果あると思います。
あとは瞼ですがホットアイマスクで血流をよくし目のくぼんでいるところを抑えるとすっきりします。
やってみてください。
チエコの過去スレの検索で「小顔」と打ちクリックすればいくつも出てくると思うので参考にされてくださいね。
以前、冷え性とのことでご投稿されておりましたので冷えが原因で瞼が腫れているように見えたりあごまわりもたるんでしまうのではないでしょうか?
やはり冷えを改善し、あとは顔のリンパの流れをよくして表情筋を鍛えるといいと思います。
むくみはリンパマッサージが効果的ですよ。
過去のトピですが参考にされてくださいね。
https://chieco.cosme.net/board/board_id/35934
私はほしのあきちゃんの小顔体操をしていますが楽ですのでご紹介しますね。過去のものをコピーしました。
これをやると10年後に差が出るんだとか。
高橋ミカさん監修のマッサージです。
以下抜粋します。
1、人差し指、中指、薬指の腹を使います。左手を右の耳下に当て左右に揺らします。耳の下から鎖骨の三角のくぼみまで4か所を5回ずつ。反対も。
2、両手をグーにしてマッサージ。顎先から耳下、口角から耳横、鼻横からこめかみ、最後におでこ中心からこめかみまで。
3、ホウレイ線の部分に人差し指と中指の甲をあて両耳横へ引き上げるように5回動かす。
とても簡単です。
あとはしっかり噛んだり頭を揉んだり、たくさん笑って表情筋鍛えたり。
効果あると思います。
あとは瞼ですがホットアイマスクで血流をよくし目のくぼんでいるところを抑えるとすっきりします。
やってみてください。
チエコの過去スレの検索で「小顔」と打ちクリックすればいくつも出てくると思うので参考にされてくださいね。
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