お勧めしません
わたしもスクラブやピーリングはお勧めしません。

ピーリングは、上手にすれば美肌効果があることは否定しませんが、加減がとても難しいです。
以前も、自己流ピーリングで肌がボロボロになったとの相談がチエコに投稿されていました。
どうしてもやってみたいのであれば、信頼できる美容皮膚科を受診なさってくださいね。

スクラブの方がまだ悪影響が少ないですが、肌に対して行っていることは同じです。
保湿の８０％以上を担っているセラミドやＮＭＦは、表層の角質から生まれますので、それを剥ぎ取ってしまうのが肌にどれだけ悪いかおわかりかと思います。

もしトピ主さんのお肌が何らかの理由（乾燥、紫外線、合わないコスメなど）で角質が溜まっているなら、それは肌が自分を守るために角質を厚くしているので、無理に取るとすぐに前よりももっと角質が溜まります。
原因を取り除けば、自然に角質は正常な状態に戻りますので、それを待たれることをお勧めします。