食後に歯磨きするのを身につけたいのですが、習慣になっておらずに面倒でついつい『明日からでいいや』というのを続けてもう10年も経ってしまいました。
明日からでいいや、と思う前は全然してない時期もありました。

何か、歯磨きする気になる案はあるでしょうか？
歯の方は、20歳の時に行ったかかりつけの歯医者さんからは『歯磨きしないと大変なことになる。あなたは幼い頃から歯が少しづつ溶けてたよね？このままじゃ50歳になる前に本当に総入れ歯になるから歯磨きしなさいね』と言ってもらえたのですが。。

今は歯が透けていて、歯が大変なことになるとは思いつつも現実を受け入れられず現実逃避の気持ちもあってしまい、なかなか踏み出せません。
私の年齢は30代後半で、いい歳した大人のくせにおかしな投稿ではありますが悩んでおります。

コメント、よろしくお願いいたします。