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デスクワーク 体幹トレーニング
解決済み
匿名 さん
事務仕事で猫背になり姿勢が悪くおなかも出てきました。
反り腰なので姿勢を正すと腰に負担がかかり結局おなかの筋肉は使えてません。
なので仕事の椅子に敷く、姿勢を整えたり体幹を鍛えるものをさがしていますが椅子（オフィスなので椅子の持ち込みは不可で指定の椅子の為）が出ています・・・。
何か椅子の上にのせたりするもので姿勢体幹鍛えられるものあれば教えて下さい。
反り腰なので姿勢を正すと腰に負担がかかり結局おなかの筋肉は使えてません。
なので仕事の椅子に敷く、姿勢を整えたり体幹を鍛えるものをさがしていますが椅子（オフィスなので椅子の持ち込みは不可で指定の椅子の為）が出ています・・・。
何か椅子の上にのせたりするもので姿勢体幹鍛えられるものあれば教えて下さい。
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