細なりたい

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匿名 さん

みなさんにアドバイス頂きたいです。
私もミニスカをとても履きたいのですが、低身長の上全体にぽっちゃりしてるためスタイルがさらに悪く足も隙間がないほど太いためとても見苦しく履けません。(履いて外に出る勇気もなく)

低身長でもスタイルをましにしてミニスカなど履ける年齢のうちに履きたいです。
身長は151、体重は48、体脂肪が27です。
体重より圧倒的に体脂肪が大切だと思うのとメインに私は落としたいのですが、大体どのくらいに落とせたら低身長でもまだマシなスタイルになれると思われますか?

またきっちりした食事制限が難しいのですが、朝、昼は普通に食べて(揚げ物などは避けて)、夜は少なめにするとかでも落ちるでしょうか?
骨格はストレートのためかとにかく肩幅とかもすごいですし、結構ゴツイです。
運動部だったためか筋肉もそこそこ付いているため尚更ごつくみえています。
運動は好きなので日々運動はしています。
お願いします。とにかく全体的にふた周りくらい細くなりたいです。

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2025/1/9 14:10

骨格ストレートの友だちはマラソンにはまってから脚が細くなってました!
されてる運動が無酸素運動であれば有酸素運動が良さそうです!

あとはむくみも良くないので毎晩お風呂につかるのが良いと思います。

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