他人が怖い

解決済み

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匿名 さん

こんにちは。

悩みがあります。25歳です。

私は全く知らない人に会う時や、
大勢知らない人がいるコミュニティなどに行くと、緊張しくなってしまいます。

例えば、
自己紹介で名前を言う時に、大勢から顔を見られるのが苦手。
誰かが話していても、笑顔が引きつってしまってうまく笑えない。
黙り込んでうまく会話にならない。
目線を合わすことができず、挙動不審になってしまう。

ここ最近の話です。
自分でもうまく笑えすにひきつっているのがわかり、余計にその場で不安になりました。今までや、知っている人に対してはまったく自然なのですが、
一緒にいた彼に、どうしちゃったの?いわれ、やっぱり他も感じるようにいつもと違ったんだなと思いました。

こんな症状あるひと、なった人いますか?

うまく楽しめず、悲しいです。

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2025/2/21 09:19

私おそんな感じでしたが、接客業を経験して自ら楽しませざるを得ない環境に長くいると自然とフレンドリーになりました。
もしどうしても改善したかったら、自らをそういう環境に置くこともありじゃないでしょうか

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