どうしたらいいのかわからない

解決済み

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匿名 さん

何もしてないのに疲れてるしいつも心がモヤモヤしててたぶんストレスがたまっているんだと思いますが何が原因なのかどうしたいのか自分でもよくわかりません
でも最近自分が変なので限界が近いような気がします
こういう時はどうしたらいいですか
みなさんはどうしてますか
病院以外でお願いします
本当に困っているのできつい言葉はやめてください
この文もまとまりなくてわかりにくくてすみません

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2025/5/24 15:31

とにかく寝ます。
ベタですが睡眠をしっかりとり、食事もバランス良く、温めの温度でゆっくり湯船に浸かり、規則正しい生活を心がけるのがいいかな、と思います。

ただ自分が変だと、限界だと思うのであれば市販薬(タグや物)を使ってみるのもいいかもしれません。どちらもハーブが原材料です。
他にもいくつか種類があるので、店頭で相談して合いそうな物を教えてもらうのも1つの手です。

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