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ダイエット
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お菓子(甘いもの欲)が止まりません。よく甘いものを欲するのはご飯を食べてないとか栄養不足が原因と言われますがそれはないと言いきれます。というかご飯を食べてても食べてなくてもとにかく甘いものが好きなので止まりません。我慢するとイライラするし、食べたら食べたで罪悪感でどっちにしろメンタルがズタボロです。
メンケア方法とこれやったら痩せるよ！とかあれば教えてください（ ; ; ）
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2025/6/29 17:39
食べるの我慢するのつらいですよね涙
私も我慢するのしんどいので、食べる時間を決めてます！
お菓子は15時までにして、これ以降は我慢してます！
私も我慢するのしんどいので、食べる時間を決めてます！
お菓子は15時までにして、これ以降は我慢してます！
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